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掌舵的鱼1987

                                                人到中年，学习、生活、家庭以及社会压力日益增加，情绪间歇性崩溃，人与人之间的争吵并不少见。比如说，在小编工作的环境中，过去基本上属于“大吵369”，“小吵天天有”；现如今，随着病患与家属都对于医疗工作给予了更多的理解，类似的争吵较过去少了很多，小编发自内心点个赞。又比如说，在社会环境中，人们弨车或排队件旦发生摩擦，有时不仅发生口角，甚至会大打出手。如果在上述医疗环境或社会环境中的争吵往往发生在陌生人之间， 那么在熟人之间的争吵更是司空见惯，而且极具特色，特别是“喜欢翻旧账”。针对这个有趣的现象，小编查阅了相关的文献，从科学的角度解释了“喜欢翻旧账”的心理学逻辑。“喜欢翻旧账”原因之：历史遗留问题没有得到妥善解决在争吵时，当人们感受到类似的情绪，大脑很容易帮助我们回忆起过去相似的争吵事件。一项美国临床心理学研究发现，比较积极情绪组和消极情绪组两组小伙伴回忆并对丌件事情表达自己的看法时，积极情绪组的小伙伴会回忆起更多积极的事件，看待事务更加乐观、积极；而消极情绪组的小伙伴则会回忆起更多的消极事件，容易情绪低落，并且更容易走向极端。而这一现象还三个更为常见的背景因素，生活中，很多人在弚始感到不满时，往往不会立即表达出来，总是想着仍下就过去了，直到这件事情再次发生，终于忍不乏并爆发，发生争吵后，消极情绪勾起不满的回忆，演变成了“翻旧账”。 “喜欢翻旧账”原因之二：吵架的要义在于逢吵必赢在争吵的过程中，一方如果自觉无法取得优势，往往感觉十分“丢范”，会试图通过提起对方过去的过错来赢得争吵，这一现象反映出人们隐藏的“内疚”心理战术。“内疚”心理战术的基本逻辑是这样的：你以前对我做过那样的事情，伤害那么大，我都没说什么，我这点错算不了什么。在这样的情况下，存在“内疚”心理的人再次与对方争吵时，被提到这些伤害的时候，就会为了避免再次给对方带来所谓的伤害而选择“投降”。 如果避免“翻旧账”：关注当下 珍惜眼前首先，争吵无法真正意义上解决问题，有效积极正面沟通才是正确的应对之法。如果我们想要更加有效地解决矛盾，双方应该更多关注当下问题的解决办法，而不是单纯表达自已的情绪。翻旧账或许赢得了这次眼下的胜利，但根本问题和分歧始终没有解决，相反又会成为又成为下次争吵的旧账，长此以往，形成情绪上的“恶性循环”。适当的争吵或许可以得到情绪上的释放，但争吵过后，冷静下来，关注当下，珍惜眼前，才能真正意义上平息所有的争吵，让内心已逐步归于平静，让问题能够彻底得到解决。 参考文献：1 郭华悦. 翻旧账. 家庭科技,2018(6):5. :10.3969..10057293.2018.06.003.2 余小倩. 情商高的人如何处理争吵. 健康文摘,2018(7):11.本文图片